家长求助：孩子一放暑假，作息就乱了套，天天睡到日上三竿，晚上熬夜看电视，吃饭都要催好几遍。孩子认为暑假就是用来休息的，到底该怎么安排才好？

南京市夏光清德育名师工作室答疑：孩子一放假，离开了学校的约束，就像一匹脱了缰的野马，这很正常。暑假两个月，既可以让孩子变得懈怠，也可以让孩子成长与蜕变。今天聊几件暑假里实实在在能做的事。

(资料图片仅供参考)

一、带孩子深度干一次农活

别说什么体验生活，就是让孩子的手脚真正动起来、累起来。带孩子回农村老家踩藕、掰玉米、给菜地浇水、烧土灶，都可以。我认识一位爸爸，去年暑假带孩子回老家掰了半天玉米。孩子没干一会儿就满头大汗，手和胳膊被玉米叶子划了好几道红印子，太阳晒得皮肤发红发烫。孩子真正体会到什么是“粒粒皆辛苦”，晚上不再玩游戏，累得倒头就睡。回家之后，写作业自觉性明显高了。因为孩子终于明白了一个朴素的道理：坐在教室里读书，已经是最轻松的一条路了。

二、暑假必学三样生活技能

很多孩子上初中了，袜子不会洗，吃完饭嘴巴一抹就走人，床铺从来不叠，衣服袜子到处扔。在家里有人帮着做，可总有一天他要自己面对生活，连基本生存技能都没有，怎么行？暑假就练三件事，如做一道菜、刷一双鞋、换一次灯泡或修一个开关。不求完美，只求学会。一位妈妈让四年级的儿子学做“四菜一汤”。第一天只负责洗菜切菜，妈妈在旁边看着；第三天他试着炒了第一个菜——番茄炒蛋，盐放多了，但全家人吃完了；第二周他独立完成了红烧鸡翅和紫菜蛋花汤，还顺便学会了煮饭。开学后，他主动说：“周末我给你们做顿饭。”一个会做饭的孩子走到哪里都不会饿着自己。

三、去五家博物馆，让孩子当“导游”

仅南京就有大大小小80多家博物馆，每一家博物馆都值得打卡一次。进去之前，让孩子自己做攻略，如查路线、定门票、看参观须知。到了之后别走马观花，做两件事：一是找一件孩子最喜欢的文物，自己看介绍、拍照片；二是回家后用三分钟讲给家人听。有个妈妈一个暑假带孩子打卡了五家博物馆。第一次她带着，后面几次让孩子当“导游”，查路线、看展品，她只负责跟着走。孩子收获的不只是知识，更是“我能独立完成一件事”的底气。

四、发展一项孩子喜欢的兴趣

很多孩子成绩不错，但到了大学社团招新、单位联欢活动，自己除了学习什么都不会，只能坐旁边看着，那种感觉特别不好受。而有一项特长的孩子，在群体中更自信、更从容，也更容易交到朋友。选一样孩子一直想学但没时间学的东西，暑假集中练一练。不用考级、不用比赛，关键是孩子喜欢。有个女孩初二暑假学会了游泳，本来只是会游，后来练着练着喜欢上了，还参加了学校组织的游泳比赛。她说：“游完泳心情特别好，什么烦心事都没了。”学会游泳、打羽毛球、骑单车，甚至一件小乐器，这些兴趣不只为加分，更是孩子情绪的出口。

五、每天半小时，全家一起读书

小学阶段的孩子还能挤时间阅读。进了初中，作业写到半夜，阅读时间更少，被称为“阅读拜拜期”。暑假正是大量阅读的黄金期。不用逼孩子读名著，去书店让他自己挑，漫画、科幻、探险、人物传记，只要他愿意翻开，就是好的开始。每天固定半小时“全家阅读时间”，关掉电视和手机，各读各的书。

这些事看起来不鸡血，但每一件都在帮孩子攒底层的本事：吃苦的韧性、生活的能力、探索的好奇心、坚持的热爱、思考的深度。而这个暑假，就是最好的播种时机。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王颖

校对 吉启雷